Kruidenthee gebruiken.

Elke vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken: de menopauze. Zo'n 2/3 van alle vrouwen heeft last van overgangsklachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan opvliegers, stemmingswisselingen, verhoogde bloeddruk,…

De meeste overgangsklachten worden veroorzaakt door een tekort aan oestrogeen. De productie van dit hormoon neemt in deze fase immers af. Een pluspunt is dat je deze klachten kan aanpakken met kruiden. Zo werken salie, fenegriek en zoethout hebben stimulerend. Ook groene thee helpt bij dit kwaaltje.

Rusteloosheid, angst en prikkelbaarheid zijn enkele vaak voorkomende klachten tijdens de menopauze. Kies daarom voor kalmerende infusies op basis van kamille, citroenmelisse, passiebloem of valeriaan.

Ook depressieve gevoelens kunnen tijdens deze fase ontstaan. Sint-Janskruid helpt om deze gevoelens te verminderen. Het kruid wordt niet voor niets ' de zonneschijn voor de geest' genoemd.

Sint-Janskruid neem je met afstand in bij het gebruik van medicatie, voorgeschreven door een arts.